Die wichtigsten Abnehm-Diäten im Überblick

Mit welcher Diät längerfristig am besten abgenommen werden kann, darüber streiten die Experten (und vor allem die Abnehmwilligen) schon lange. Die Antwort der Mediziner lautet: Alle einschlägig bekannten Diäten sind etwa gleich gut bzw. gleich schlecht.

Hier ein Überblick der verschiedenen Diäten:

  • Kalorienreduzierte-Mischkost-Diäten
  • Fettreduzierte Diäten
  • Kohylenhydratreduzierte Diäten
  • GLYX-Diät
  • Das Insulinprinzip
  • Wellness-Diäten

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